ありのままの自分で毎日をハッピーに過ごせたらいい

自分の気持ちに蓋をして、ストレスを溜めてしまっていませんか？

ありのままの自分を受け入れ、
自然体でいることに少しだけ意識を向けてみましょう｡

ありのままの自分で毎日をハッピーに過ごせたら幸せだと思いませんか⁇

どうしたら" #自然体  "でいられるのか、ヒント

#無理をしない

「どうして私には出来ないんだろう？」
などと､自分を追い詰めてしまっていることはありませんか？
実は自分一人に出来る事はとてもわずかな事。
周りの人に頼ることも時には大事です。

#見栄を張らない

弱い自分をさらけ出すのは、とても勇気のいることです。
他の人の目を気にしたり、周囲から羨ましがられたいと思うのは当然のことだからです。
自分の弱さをきちんと認識してください。

#比較しない

他人と比較し、自分はダメだと思って落ち込んでしまってませんか｡
人と比較せず、自分の良いところを探すことに集中してみましょう。

〜心が本当は何を求めているのか考えているか〜

心が本当は何を求めているのか考えてみましょう。
自分を苦しめるだけの価値観を見直してみましょう。

自分で決めたルールに縛られていませんか？
一度考えてみてください。

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#さくら　#とよはし

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