がんばっているのに・・・

2021年11月29日 08:35

「神様は私を見捨てたの？」

自分が100の努力をしたら、その努力に見合った100のリターン（回収）があると期待しますよね。
戻ってきたのが30や50だったら、残念な気持ちになります。リターンがゼロなら、もうガッカリ。　　
#意気消沈

「いったい自分は何をやっていたのか？」と #自己嫌悪に陥る ‼︎
神様を呪っても、会社の周囲の人を恨んでも、現実は1ミリも変わりません。

残念ながら「 #頑張る方向」を間違えると、その頑張りは報われません

ステップ１ #俯瞰（ふかん）見てみる

自分の置かれている状況を明確にする
　「自分自身」や「自分の気持ち」にフォーカスを当てていると、視野が狭まってしまい、意外と現実の世界がきちんと見えていないことがある｡
　冷静に客観的に、自分の置かれている状況を見渡してみる｡

ステップ２ #書き出してみる

　「思い」とか「悩み」「イライラ」の正体を書き出すことは、そこから新しい視点や解決の糸口を見いだすのに役立ちます。

ステップ３ #第三者目線で眺めてみる

「自分の視点」をいったん横に置いて、「自分ではない他の誰か」の目で眺めてみることが重要です。

もしかすると、
何か余計なことにまで手を出しているのか、⁇
要領や段取りが悪いんだろうか　⁇

頑張り所が「ズレている」といない確認する｡

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#愛とお金　のセラピスト
〜@ひろゆきか〜〜

#目標設定 #豊橋 #東三河 #toyohashi
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