「立ち上がる力を持つには、気持ちを切り替える力が大切」
#挫折 からなかなかはい上がれない⁉️
失敗をいつまでも引きずってしまう……。‼️
「立ち上がる力」 #気持ちを切り替える
気持ちを切り替えるには⁇
１. #セルフコントロール
「セルフコントロール（＝冷静に考える力）」
→ 一歩下がった客観的な視点で、状況をとらえる
→ 柔軟に考え、対応する
→ 「 #何が悪かったのか 」を落ち着いて考える
2. #自己肯定感
つらいときでも、物事をポジティブ 考える｡
心理学者のガイ・ウィンチ氏は、自己肯定感が低いと心の免疫力が大きく下がってしまい、つらいことで傷つきやすく #打たれ弱い状態 になると言います。
3 #あきらめがかんじん
大切なことは､ #暗い気持ち を長引かせることがない｡
終わったことをくよくよしていても、仕方がありません。
反省するのはもちろん大切です。しかし、
反省を終えたところで気持ちをサッと切り替え､次、次、考えてみましょう｡
〜〜 生きていく上では､ #トラブル や #失敗 は付き物､ 落ち込んで暗い気持ちになることがあるかと思いますけど､ 『 #一晩寝たら忘れる 』
過去より､ 未来に目を向けていきましょう｡ ‼️ 〜〜
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#忘れる #人生変えたい #仕事失敗 #メンタル #失敗は成功のもと #反省 #負けるな
#豊橋 #東三河 #toyohashi
ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー
@hiroyukika.3
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#新事業 #革製品修理 #革のリペア
#カバン修理 #ソファー修理
#色がえ #柔軟性 #塗料使用 #ペイント
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