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バッティングに必要な練習・フィジカルトレーニング!

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野球選手の成長の為に必要な「身体の使い方」・「トレーニング」を中心に発信していきます。
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2020年9月の記事一覧

【日常生活に必要な筋肉】

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【バランス機能とは】

普段からジムに行っている人は片脚トレーニングの際に良くバランスを崩したりする人は多いので…

【シンスプリントの原因と直し方】

今回は運動時に発症しやすい「シンスプリント」についてお話をします。 子供から大人まで幅広…