カラダスッキリ健康トレーニング！！

カラダスッキリ健康トレーニング‼️

今回は

① 頭を８の字に動かす。
② 小さく転がる。
③ 内ももを伸ばすように転がる。
④ 片手ロッキング。
⑤ 四つん這いで身体の向きを変える。

の5種目です。

全身を程よく刺激出来るし、最後の動きは頭の向きが変わるのでバランス感覚の向上にも繋がります。 場所を取らずに出来るので、是非動画を見ながらやってみて下さい！

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身体を動かす事を楽しんで、運動機能や骨格バランス改善！
運動が苦手な方でも安心してトレーニングが出来るようにサポートします🔰
また、自律神経のバランスの測定を無料で実施しています。

トレーニングや無料測定のご予約は各種SNSのDMで承りますのでトップページよりお気軽にご連絡ください。

１回（60分）7,000円（税込）

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