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ラスダイ12.白髪紳士がライバルに
今日の記録 58.2キロ 27.9パーセント
ジムにて1時間のワークアウト
今日はジムに、白髪の男性がいたことに
びっくりびっくり！
このトレーニングについてこれちゃうの！？
こりゃ感心せざるを得ない。
そして、人の心配をする前に自分の心配をしろ。
体重の変化はないけど、なんとなく
腹回りの引き締めを感じる。
そして、翌朝にジムを入れてると
必然的に酒が減る。
ちょっとだけいい傾向？
ラスダイ⑨ガチの人の隣で頑張りがちな件。
トレーニングしてますか？
はい！続いてます！
※体重は後ほど、記載しますわ。
→忘れてた！59㎏ 29% 99のきゅうきゅう…急急如律令！脂肪よ去ね！
そんな矢先、飛び込んできた衝撃のニュース。AAAのメンズが1ヶ月で9.5キロのダイエットに成功したとか……。
なんなん？試合前のボクサーなん？
若さもあるし、ダンサー的な体もあるだろうが凄すぎる……。
そんなニュースをスマホで見ながら、今
ラスダイ⑦腕がヤバす
だんだん短くなるタイトルもとうとう四文字に……。
ところで、緊急事態宣言がまた出ましたね。
わたしのところは宣言外なのですが、一応ジムも密を避けて通おうと思います。
昨日はジムをやめて、購入したばかりの
リングフィットアドベンチャーでプチトレーニング。
マンション住まいなので、走ることができず
移動はひたすら軽いスクワットのような状態で対応しました。
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ここまで、仕事へ向かう電車の
人生ラスダイ⑤デブ、靴を新調する
デブデブと自分を攻撃し、痩せたいマインドを失わないよう心がけてるわたくし
はやく、痩せたいよ〜。
というわけで。
今ってコロナ対策重要じゃないですか。
だからわたし、ジム用のシューズを新調しました。
通ってるジムでは、スタジオスタートの10分前入店、20分後退店を徹底してるので、着替えがね…
割とじっくりがっつり着替える派なんですけど、そうは言ってられません。
今まで室内シューズ不要のヨ
人生ラスダイ④※タイトル長いので省略してみた
さて、今日も体重は変わらず。
59kg前後を行ったり来たり。
張り切って、ジムの2日目に行ってきました。
目標は週3回なのでかなりよきペース。
体験から2回は同じインストラクターにあたっていたので
「新人さんだな」というケアがありましたが
今回は初対面の先生なので、ノーケア（笑
「先生ー！」としっかり手を挙げて、わからないことを聞けるわたし。
大人になったなー。
昔はこんなことできなかったの
人生最後のダイエット③の予定
さて。まずは昨日のレビューから。
体重は58.9kg…ジムは２日目なので変わらず。
せっかくジムに行くのだから、
買ったまま飲まなかったホエイプロテインと
BCAAを飲む。あと、アバタイトも。
この辺は友人に教えてもらった
テキ村さんの「痩せない豚は幻想を捨てろ」で
学んだ。
学んだけど痩せない豚だったから
本当ごめんなさい、買っただけでした。
（でもこれからは積極活用します！）
さて。ジ
人生最後のダイエット①さ
中学生で部活を卒業した年。
当時近くにできたサンクスに通い詰め、流行していたティラミス（時代…）のドカ食いをした。
結果、冬休みに10キロ近く太り、職員室に呼び出された過去を持つわたし（先生、その節はご心配ありがとう）。
「人生で太っていたのは、後にも先にもあの時だけ」
と、豪語してきましたが…。とうとうその時の最高体重を突破してしまいました。現在、齢44。体重59キロ、身長差162センチ（