【脱点鼻薬と禁酒＃2】

さて、脱点鼻薬と禁酒を始めて約1週間が経過しました。
その後を報告したいと思います。

①脱点鼻薬

結論から言いますと、1週間使っていません。
過去にもチャレンジしましたが、すぐに挫折して使用を再開してきました。
今回も、やめてからすぐはかなり苦しかったのですが、2日目くらいから、点鼻薬のことは気にならなくなりました。
鼻詰まりが「治った」というよりか、「慣れた」というほうが近いです。鼻が詰まっている感覚は残っていますが、点鼻薬をささなくても大丈夫だな、と思えるくらいになりました。ちなみに鼻詰まりの内服薬を現在使用しています。これに関しては効果はよく分かりません。薬が無くなったらこっちもやめる予定です。
薬剤性鼻炎は2週間くらいで良くなるという情報があったのですが、自分は10年間点鼻薬のヘビーユーザーだったので、1ヶ月くらいは様子みたいなぁと思います。

②禁酒

結論から言います。ごめんなさい、飲んじゃいました。😭意思弱っっ！
少し残念な出来事があったので、禁酒4日目に気分転換に飲んでしまいました。しかし収穫があって、飲んだ次の日かなり珍しく頭痛になりました。今まで毎日飲んでいたせいで体がバグっていたのだと認識できました。また、飲まない日を重ねるにつれ睡眠の質が格段に良くなると実感できたので、もう普段お酒を飲む必要はないな、と本当に思っています。自分はアル中じゃないのが分かって一安心しました。笑
1週間で1日だけ飲んでしまいましたが、今後も酒の席以外では飲まないと思います。（頑張ります！）

ここまで読んでいただきありがとうございました！
ちなみに体重は1キロ減なのでダイエット効果は誤差の範囲かな？また変化があれば投稿したいと思います😄今後もよろしくお願いします！