やめること。＃1

さて、最初の投稿で今年仕事を辞めたと投稿しました。
（沢山のスキありがとうございます！🥰）
一昨日から、さらに2つやめたことがあります。

①点鼻薬

20歳頃から、花粉症を発症し鼻詰まりにひどく悩まされていました。
その時に出会ったのが点鼻薬。プシュっと鼻の中にスプレーすると、一瞬でつらい鼻詰まりが治る。「なんて良い薬なんだ！！！」
当時は、15年もの付き合いになるとは思っていませんでした。。。

完全に依存してしまいました。
点鼻薬は血管収縮剤によって鼻の粘膜の腫れが収まり、鼻の通りを良くするものなのですが、持続時間は数時間のため、しばらくするとまた鼻が詰まってきます。そしてまた点鼻薬をする繰り返しになり、長期間使い続けると徐々に効き目が悪くなり、高頻度で使用してしまう悪循環に陥ってしまいます。そしてかえって鼻の粘膜が荒れてしまい、余計に鼻詰まりがひどくなってしまいますが、点鼻薬はやはり即効性があり手放せなくなります。これを薬剤(点鼻薬)性鼻炎といいます。　これが、かなりつらい。。。自分の周りにも、結構同士がいます。（笑）お金もなかなかかかるし、何よりストレスだ。。。
よし、やめよう！！noteで宣言することで点鼻薬をさしたい自分にブレーキをかけたいと思います。
※点鼻薬そのものは、用法容量を守れば素晴らしいものです！悪いのは、使い過ぎてしまった自分です😭ちなみに脱点鼻薬チャレンジは過去2回失敗してます。。

②お酒

2つめは大好きなお酒です。私はお酒が大好きで、仕事を辞めた今でも毎晩飲んでいます。（500ml×3本　内訳：発泡酒×1本、ストロング2本）
アル中では無く（多分）、本当に酒が好きで飲んでいます。肝臓が強く、次の日にはまず残りませんし吐いたこともありません。
ですが仕事を辞めてから勉強机に向かうことが多くなり、消費カロリーが減ったせいで6キロ太ってしまったのと、やはりお金がかかるのと年齢も年齢なので健康面も考え思い切ってやめることにしました。

今まではお酒でお腹を満たしていたので、食事はスーパーのお惣菜（ほぼおつまみ）ですましていましたが、やはり酒がなければ腹が減る。。。ということで久しぶりに自炊をしました！⇩

ジャン！キーマカレー！。。。いや、見栄え悪っっ！😭
そこはご愛嬌というか、ワイルドというか、THE・男飯ということで。笑
味は我ながら美味しかったです😋自炊もたまには良いですね。
皿に盛りすぎて腹一杯になりました。あれ、ダイエットはどうした

以上、点鼻薬とお酒の2つを一昨日からやめてみました。
めっちゃ息苦しいのとお酒を飲んでないせいで昨日はほとんど眠れませんでした。笑　　鼻詰まりは少しは慣れてきたかも。。。
いつまで続くかわかりませんが（おい）、転職に加えこちらも頑張りたいと思います。変化があれば発信したいと思います。
応援よろしくお願いします！！