わたしはガンバリ屋星出身だった★☆
おはようございます🌄
朝起きると分かります。。
今朝目覚めた時、、歯をくいしばっていました。
あーー、昨日、わたしはまた無意識にがんばっていたんだ。。昨日の途中から感じたあの違和感のサインはそういうことだったのか～。。一日経って、やっと分かりました。身体が教えてくれていたのです。。
そう、思い出しました。。昨日、、何か、確か、、楽しい感じで家を出ていたはずなのに、、電車の中で、スマホでワークショップの情報を入手していた頃に、、急に胸がきゅっとなる変化を感じ、、それから何かだんだん身体が重だるなのです、、。
その時、何だろう。。と感じていた。。
重だるさと共に少し呼吸が浅くなりはじめて。。そして眠くなる。。あれ～ーー。。
本日やることをしたら、この感覚に向き合ってみるね。。と約束して、、目的地に向かいました。。
帰宅してから、落ち着いて、内観します。。
やはり！これはからだの声だ。。
(内なる子、チャイルドの声？)
ありのままを感じてみよう。。
あっ！まだ呼吸、、浅かった。。
呼吸に意識を向けて、、深呼吸。。
足にも意識を向けてみる。。
そしてまわりを感じてみる。。
わたしはさっき、何を感じてたの。。？
巻き戻しが始まりました。。
あーー、ふとした隙に、、入っちゃった。。
そう、スマホの情報は、、
昔、中途半端なまま封印していた事だった。。
そして悔しさかな？、、そんな感情と共に、、
その時のわたしは、その時学んでいた手技が将来
必要なのだけれど、まだ、理解ができる段階ではないと悟っていたのだけれど、、ついていけない。。そうだ！悔しさの前に不安の感情があった。その不安を覆い隠すかのように、、
わたしは頑張っていた。。
頑張って身に付けなければ！！
と焦って決めていたのです、、
必死に会場に向かう。。
歯をくいしばっているわたしの姿が浮かびました。。
あーーーそういうことだったのかーーー。
ありがとう❤️やっと分かりました。。
分かりました。。
府に落ちましたーーー。。
今朝目覚めた時。。そして、今、このnoteを書きながら、、全容が分かりました。。
父を介護していたときの事も思い出します。。
昼間は父から教えを病床で受けながら、寝たきりのからだの身体介助、食事介助なども含めて全介護状態でした。。時々、痛みの緩和ケアをする、、そして、父のこころの不安やスピリチュアルペインを聴くようなカウンセラー的な事を今思えば、私していたようです。。
夜は夜で、、父のベットサイドに寝て、、
わたし全身で父の状態を把握していました。からだが、父の方に傾いて寝ていたみたい。。その癖が先日までありました。父の呼吸の音の変化を伺いながら痰吸引。痛み止めを定期的に入れている医療機器の状況を把握して記録。時には点滴を調整して薬剤の交換をする。。常に気を張っている状態。。ああ、これこそリトルナースだな。。交流分析でいう、、家族の中で役割をしてしまう、、わたしは恐らくケアーテーカー。。本当だったら、、すべてをしようとするのは無理なことだった！のだと思います。
その時は限られた時間だったから。。
たくさんのケアに入って頂いて、頑張らない体制を作ったつもりだったけど、私にとってはヘビーでした。。あの時のMAXのMAXを越えた緊急事態にガンバリ屋星出身のぴゅーのすけは、、恐らく、こころもからだも、ぴーーーーーんと張り詰めた状態で、とても厳しい状態の時間を過ごして。。
介護は抱え込んではいけません。。楽しくできるように、できる限り。。最大限の介護サービスや医療サービスを入れられた方がいいです、、よく話を聴いて頂けるような環境に。。ケアマネさんやホームドクターさんとよく相談していました。。それでも大変でしたから。。
その時は
だから、からだ不具合、おきました！！！
今思うとあの時のわたしは、まじめであるが故に寝ている間も昼間もいつでも戦闘体制だったんだと思います。
本来、寝るのって、、リラックス、、全てをリセットするんだもん。。寝ている間が、、自己治癒力活動タイムなのに。。。
その素晴らしい機能を無視していて。。
ごめんなさい。。許してください。。
症状として表れたのは、父、昇天後でした。
気の張りがなくなると出てくるものなのでしょうか。きっとそうなるまでもサインを出していてくれていたのだと思います。。
無理してんどーー！
キャパに近いぞーーー！！越えたどーー！！
今思えば、、時々風邪ではないのに熱だしてましたので。
からだは教えてくれていたんですね。
からだの悲鳴として教えてくれる、、
究極の愛の現れです。。
敵ではありませんぞぉ。。
感謝なのです！！！💕
今まで、ごめんね。。
からださん、そして、そこにいるこころ(チャイルドちゃん。。)
許してね。。ありがとう。。
感謝しているよ。。
Love you!
これからは、、これからは、、
あなたからのサインに気づき、修正しますね。。ガンバるのがいけないのではないのだけれど、自身を大切します。ご自愛です。そして、力んでしまいそうになる自身を俯瞰して、修正して、そして、手放しますね。。
そして、
そろそろ本業の方、、始動を。。
バランスよくからだの声を聞きながら感じながら楽しみながら😉です。
私はガンバリ屋星出身でした。。
ガンバリ屋星にいらっしゃる方、、
気を付けて、、うっかりを越えて
気づかず、ガンバってしまうとと自律神経、、
やられてしまう！
からだからの そこにいてくれる
インナーチャイルドちゃんからのメッセージ。
感謝しています。ありがとう💗
ありがとうございます💕