日向たかし@心の筋トレサポーター 2024年9月14日 10:00 寝る1.5時間前くらいにプロテイン飲むと睡眠効果上がると知って、試すこと半月以上熱帯夜にも関わらず、量質とも良い効果を感じているこの頃個人差あるかも知れないけど、自分には💯 いいなと思ったら応援しよう! サポートはとても励みになります。頂戴したサポートは地道な創作活動としての活動費として、ありがたく使わせていただきます チップで応援する この記事が参加している募集 #睡眠記録 3,000件 #プロテイン #睡眠記録 #安眠 #熱帯夜 #寝る子は育つ #睡眠効果 6