言語化できないジレンマ

こんばんは。

いきなりですけど、皆さんいつ泣きました？？

私さっき泣きました。

自分の気持ちを言語化出来なくて←

思うところはあるのに上手く言語化できない。

だから相手に伝えられなくてモヤモヤして変に怒ってしまう。

そして感情が昂って泣く。

このサイクル出来上がってます。

基本的に、悲しかったり悔しかったりする時多少のことでもすぐ泣いちゃう泣き虫なんですけど、最近見えてきたんです。

言語化できないからモヤモヤして自分が分からなくなって泣いちゃうの。

まだまだ鍛錬が必要みたいです・・・・
言語化して相手に自分が思ったことを真っ直ぐ伝えるのって難しい…。

ちなみに、泣きたく無いのに泣きそうな時は、急いで鏡のところに行って、自分に泣かない❗️と言い聞かせてます。笑笑

さ！お風呂に入って寝よっと。お休みなさい！
みなはん今日も一日お疲れ様！よく生きました！