なんとなくモヤモヤ。

今日も朝散歩に行ってきました。
ダメならいいか、と軽いノリで夫に「一緒に行く？」と声をかけたら一緒に来てくれたので、二人でお散歩。
会話しながらだと余計なことをあまり考えずに済むのでいいな、と改めて思いました。
またしばらくは機会がなさそうなので、一人散歩だなぁ。
音楽を聴くのもいいんだろうけど、なんとなく実践出来ずぼんやり歩いてます。
今度はやってみようかな。

昼間は家でのんびりしてました。が、なんだろう。なんとなく胸のあたりがモヤモヤするというか。
動悸かなぁ…。

酷いうつではないんだろうとは思います。
ご飯も食べられてるし、動けてる。
仕事も行けてるし散歩だって出来てる。
でも漠然とした不安はずっと頭の中に残っているし、やっぱり気になることを調べてしまう。
そろそろやめて楽しいと思えることをやりたいです…。
この辺も、次回メンタルクリニックで相談かなぁ。
とにかく出してもらったお薬を飲んで、まずはしっかり睡眠を取れるように、疲れも少しは取れるようになれたらと思います。

焦ったらダメ。ゆっくり、ゆっくりだ。