色々やってきたら少し疲れた日

今朝も寝られました。良かった。
朝散歩で今日も神社へ。しっかりお参りしてスッキリ。
その後、傷病手当金の書類を上司から頂いて、その足で郵便局へ。
書類まとめて郵送してきました。不備ないといいんだけど…。
あとは先月うっかりやっちまった労災の書類も頂いてたので、薬局と病院で返金手続き。
職場には申し訳ないと思いつつもお金返ってきてホッとしたー。

夕方はメンタルクリニックへ。
抗不安薬を飲んできたはずなのに、なんだか動悸を感じてしまうのは何故なのか。
クリニックで待ってる時は緊張してるみたいに脈も気持ち速い気がして、電車もちょっとしんどくなってしまいました。
不安障害みたいなの出てきてるんだろか。
あー下手に情報仕入れてるからあれかな、これかなって考えてしまうの良くない。
本当にそうなんだって脳が認識してしまう気がするので、あれこれやって疲れたんだと思うことにしました。
先生からも「ちゃんと良くなってきてるから」と言ってもらえたし、仕事も自分のタイミングで行けばいいんじゃないかと。無理はいかんけども。
なので、来週の様子で考えようと思います。

職場への罪悪感みたいなのはやっぱり消えないし、書類貰いに行ったりなんやかんや職場の近く通るだけでめちゃくちゃメンタル削られるんですよね…。
家から近いから、通勤の負担はあまりない。
それなら職場でゆっくりやることやらせてもらう方がいいのかも…でもそれでまた体調崩したら…と不安にもなるけど、体調崩したの大体薬変えたタイミングだからなぁ。
今回は薬も合ってきてるし、エクオールも始めてみてるし、何とかなるかも？
前向きに考えていこうと思います。