「禅が教えてくれる美しい人をつくる『所作』の基本」を読んだ中三女子の感想

美しさ、というのは無駄なものをそぎ落とした簡素さにある。

だから、「ながら食べ」なんかは言わば美しさの反対側にあるようなものだと。

言われてみれば、確かにそうかもしれません。

この本に書いていることを全部実践するのは難しいけれど、ちょっとずつ意識してみたいな～と思いました。

ますい志保さんの「男を虜にする作法」を読んだときに「本当にモテるのは人間が大きい人なのかもしれない」ということを書いたのですが、そういう人になるための本、みたいな感じ。

今日からすぐに実践できることで、少しずつ「美しい人」に近づいていける方法が書かれてあります。

スロービューティ、とはこういうことなのでしょうか？

お坊さんになるわけでもなく、全部のアクを言葉から取り除くのは難しいかな？とも思います。

でも、所作。

姿勢を綺麗にするとか、腹式呼吸を意識するとか。

あとは一つ一つのことを丁寧にやること。

「ひたすら」という言葉が茶道の流れるような所作のキーワード、だそうです。

禅寺の質素なご飯でお肌が綺麗になるそうで、私もやってみたいと思いました。

とはいえ、さすがに全部を真似したらお腹が空きすぎますし、ご飯を作ってくれるのはお母さんなので決定権もありません。

でも刺激物を避けるとか、腹八分でやめておくとかの工夫はできると思うんですよ。

美肌って重要ですよね。

美を手に入れるため、そのくらいのことはがんばります。

それから、「朝」と「夜」の時間を大切にすること。

それも実践できたらいいなぁと。

夜をゆったり過ごして、決まった時間に寝て。

朝は早く起きて掃除、運動。

そんな余裕のある暮らしができたらいいなと思います。

というか、そんなことを言っていたらいつまでたってもできないから・・・。

ちょっと取り入れるくらいならすぐにできそうなので、試してみます。