山口県公式ウォーキングアプリの「やまぐち健幸アプリ」を使ってみて
1日の目標歩数
学校から県庁に転勤後、まず最初に感じたことは
「1日中、ほぼ座って仕事!」
「これは運動不足になるからヤバイ!」
ということ。
学校では、なんだかんだで授業やホームルームへの教室移動、部活動など1日で少なくても5,000〜7,000歩、多い時は10,000歩はいっていた。それが県庁だと3,000〜5,000歩ぐらいに落ちていた。
やまぐち健幸アプリを使ってみて
そこで歩くきっかけづくりのために山口県の公式ウォーキングアプリである
「やまぐち健幸アプ