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自己投資のリターンを上げる具体的な方法 ~書くだけで確実に人生が良くなる方法~

ビジネス本やセミナーで繰り返し言われるのが、

自己投資はリスクもないし、若いときの読書や旅行、セミナーはいずれ返ってくると言われます。

確かに一理あります。

しかし、本や旅行、セミナーに払った分、昇給しましたか?

リターンがありましたか?

私は、今のところありません。私の場合、行動力が不足していたからかもしれません。

世の中にあふれてる、ビジネス書、自己啓発書、セミナーにお金を支払ったら確実に、お金持ちになれるのでしょうか。

本やセミナーで言われてることを実行すれば、確実に給料が上がっていれば、

多くの人は、給料が上がっているのではないでしょうか。

そうなってない現状があると思います。

では、本や旅行、セミナーなど、自己投資は意味がないのかと言えば、

あります。

一つは、読書やセミナー、旅行が趣味の方。

二つ目は、自分に合った本を徹底的に書いて、行動する「アウトプット」すれば、生活や、ビジネスに変化が出ると思います。

最近の読んでとっても良かった本「ストレスフリー超大全」に

悩みを消す方法が書いてありました。

まず、悩みを書きます。

例えば、私の場合

「早く寝たい」という悩みがありました。

そこで、上手く言ってる点を書きます。

1・24時30分には眠れてる。

2・時間が早くなってきてる。

3・遅くても25時までには寝れる。

上手くいっていない点

1・食事をとってしまう

2・寝る前に、スマホを触ってブルーライトを浴びてしまう。

3・寝る支度をする時間が遅くなってる。

以上を見直して、どのように行動するかを書きます。

行動 食事は二時間前にすます。スマホの電源を切るか、機内モードにする。寝る支度を11時までにする。

以上のやるべきことすなわちアクションプランを実行します。

そしてまた、早く寝たいことについて、以上のように、上手く言ってる点、上手くいってない改善点を上げます。

これを繰り返せば、確実に、早寝早起きに近づき、目標に達成すると思います。

著者の樺沢紫苑氏の名言に、

インプットは自己満足、

アウトプットは自己成長

多くの人は、1日にスマホや本、TVで大量に情報を吸収しています。

しかし、情報は増えても、

変化、成長はしていないと思います。

アウトプット特に、書く事は非常におススメです。

今の自分の何が良くて、どう改善すればよりよくなるのか、

はっきりします。そして行動すればいいだけです。

行動出来ないなら、目標を小さくしてください。

散歩なら2分、もしくは、靴を履いて玄関をでて、公道に行くだけ。

そのくらいなら多くの人は出来るでしょう。

ぜひ、自分の課題を書き、改善できる点を行動に移してみてください。

書くだけで人生が変わります。

参考文献『ストレスフリー超大全』著者 樺沢紫苑

https://www.amazon.co.jp/%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E7%A7%91%E5%8C%BB%E3%81%8C%E6%95%99%E3%81%88%E3%82%8B-%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%95%E3%83%AA%E3%83%BC%E8%B6%85%E5%A4%A7%E5%85%A8-%E2%80%95%E2%80%95-%E4%BA%BA%E7%94%9F%E3%81%AE%E3%81%82%E3%82%89%E3%82%86%E3%82%8B%E3%80%8C%E6%82%A9%E3%81%BF%E3%83%BB%E4%B8%8D%E5%AE%89%E3%83%BB%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%80%8D%E3%82%92%E3%81%AA%E3%81%8F%E3%81%99%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%88-%E6%A8%BA%E6%B2%A2/dp/4478107327

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