誰もがスキルの「壁」を感じる瞬間がありますが この壁は成長のサインであり、挑戦することでさらに強い自分に出会えるチャンスです。スキルを高める3つの具体的な秘策をお伝えします。 秘策①「自分の許可を認識する」 解説:スキルを高めることは、自分の実力を客観的に理解することです。 分析を:現在の自分の現状と弱みを抱え、特に「課題」となっている部分を洗い出します。 フィードバックを得る：自分の視点だけでは考えない部分を知るため、信頼できる人（上司やコーチ、同僚）からフィードバ
子供の頃、大人の言葉って絶対的なものだと信じていましたよね。「大人が言うんだから間違いない！」と。大人が知っていることを教えてくれるのは、子供にとって新鮮で、それを自信満々に話されると疑う余地もありませんでした。「自分もそんなすごい人たちと関わっているんだ！」なんて思っていました。でも、いつまでも子供ではいられません。成長するにつれ、私たちは社会経験を積み、自分自身で物事を検証するようになります。そして、その過程でふと「あれ？なんか違うかも？」と気づく瞬間が訪れるのです。
自分に何ができるのか分からない時の考え方 「自分に何ができるのかわからない」と感じることは、誰にでもある悩みです。特に新しいことに挑戦しようとしている時や、これまでの自分に疑問を抱く時に、このような不安が浮かび上がるものです。しかし、まずは「これからできるか？」を考える前に、「これまでできたこと」を振り返ることが大切です。 私たちはつい、「できないこと」に目を向けがちですが、実際に「何もできずに今に至る人」というのはほとんどいません。もし本当に何もできないのであれば、「自
人生の中で、私たちは時に逃げたくなる現実に直面することがあります。私もかつて、そんな現実から逃げるために次々とブラック企業を渡り歩いていた時期がありました。それはまるで、苦しみから解放されることを求めて、逃げ場所を探し続ける旅のようでした。しかし、逃げ続けることが本当に幸せに繋がるのでしょうか？ 現実から逃げる選択の繰り返し私は、ブラック企業に勤め続けた理由を振り返ると、それは「現状のつらさから逃げたい」という安易な選択だったことに気づきます。日々のストレスや苦しみから解放
インスタライブや交流会を開催するとき、参加者を募るためにDMを送ることがあります。このとき、さまざまな反応が返ってくるのですが、皆さんも経験したことがあるのではないでしょうか？ 例えば、参加を快諾してくださる方、スタンプだけで意思表示をしてくださる方、そして、何も返信をせずにスルーされる方。どの反応もその人なりの考えや事情があるので、特に気にする必要はありません。でも、正直なところ、一番しんどいと感じるのは、「やるメリット」を基準に判断される方々です。 メリットとは何か？
人生を歩んでいく中で、私たちはさまざまなコミュニティーに属します。学校、職場、地域のグループ、そして今ではSNSなどのオンラインのつながりもその一部です。どのコミュニティーでも、すべての人と気が合うわけではありません。時には「この人、ちょっと苦手だな」と感じることもあるでしょう。それは自然な感情であり、人として当然のことです。 自分に正直でいることの大切さ苦手な人や関わりたくない人に無理して合わせる必要はありません。感情を抑え込み、自分を犠牲にしてまで誰かに合わせようとする
偶然にもアイドルたちのライブを見る機会がありました。それは野外のステージで、同時にいくつかの場所で異なるアイドルグループが歌ったり踊ったりしているという光景でした。そのとき、私は彼女たちの姿を見ながら、ある重要なことに気づきました。それは「全員がメインステージに立てるわけではない」という現実です。 ステージの違いが伝えるものメインステージは大きなモニターが設置され、広い客席には多くのファンが集まり、盛大な応援が飛び交っていました。一方で、メインステージ以外のステージは小さな
心理学を学んでいると「周波数」という言葉を耳にすることがあります。これは、簡単に言えば「この人とは気が合う」「この人とはちょっと合わない」と感じることです。こうした印象は、初対面のときからほとんど変わることがないものです。もちろん、その後の関わり方次第で親しくなることもありますが、どうしても「合わない」と感じる人は必ず存在します。 では、なぜこのようなことが起きるのでしょうか？それは、自分が放っている周波数と、相手が放っている周波数が合わないからです。 周波数って何？
私はもともと、人と話すことが得意ではありません。しかし、数百人のカウンセリングを通じて、人並みに話せるようになりました。今でも私は「機械が好き」です。機械には無駄がなく、最適な計算と材料、数千・数万のネジで組み上げられ、最終的に人々の役に立ちます。これは、紙と鉛筆から始まる「図面」が物になり、動く姿に感動するからです。 手元にあるパソコンやスマホも、繰り返しの試行錯誤の結果できあがったものです。これらは「適当に」作られたものではありません。つまり、機械には中途半端なものはな
私たちの生活には、変化を促す特別な瞬間が存在します。その一つが「夏至」です。夏至は一年で最も日が長くなる日であり、古代から人々はこの日を特別なものとして祝い、エネルギーの転換点と考えてきました。今回は、夏至がどのように私たちの潜在意識に影響を与え、人生のターニングポイントとして機能するのかについて探ってみたいと思います。 1. 夏至とは何か？夏至の基本 夏至は、北半球では6月20日から22日の間に訪れ、南半球では12月20日から22日の間に訪れます。この日は、太陽が最も北
収入の増加は多くの人々にとって大きな関心事です。特に、小さな収入を大きな収入に変えるためには、どのようなアプローチが必要かを知りたいと考えるのは当然のことです。しかし、その鍵は意識的な努力だけではなく、無意識の働きにも大きく依存していることをご存知でしょうか？この記事では、小さな収入が大きな収入に変わるプロセスと、その転換期を無意識がどのように知っているのかについて、具体的なステップと心理的な背景を交えながら解説していきます。 1. 無意識の力を理解する無意識とは何か？
人間関係は私たちの生活において欠かせない要素です。友人や家族、職場の同僚など、私たちは日々多くの人と関わりを持ちます。しかし、時には自分でも気がつかないうちに不思議な人間関係が形成され、その関係が私たちの生活や心に大きな影響を与えることがあります。今回は、気がつかないうちにやってくる不思議な人間関係について、その特性や対処法を探っていきたいと思います。 1. 偶然の出会いがもたらす関係偶然の出会いの力 日常生活の中で、思いがけない場所や状況で新たな人と出会うことがありま
人生の中で私たちは何度も「思い」が実現する瞬間を夢見ます。しかしその夢が花咲くまでにはさまざまな出来事が起こり、それらが私たちの成長と成功のカギとなります。本記事では、思いが花咲く瞬間までに起きる出来事について、具体的なステップと共にお話しします。 1. 種を蒔く - 思いの種を植えるビジョンと目標設定 まず最初に大切なのは明確なビジョンと目標を持つことです。何を達成したいのか、そのためにどんな行動が必要かを具体的に考えることが重要です。この段階は思いの種を蒔くようなもの
私たちの心には、ポジティブなエネルギーもネガティブなエネルギーも存在します。どちらも同じように強力なエネルギーを持っており、私たちの行動や感情に大きな影響を与えます。今回は、「ネガティブもポジティブも同じエネルギー」であることに気づき、そのエネルギーをどのように活用するかについてお話しします。 ネガティブなエネルギーの理解ネガティブなエネルギーとは ネガティブなエネルギーとは、不安、怒り、悲しみ、嫉妬、恐怖など、私たちに不快感をもたらす感情を指します。これらの感情はしば
メンタルの強化を目指してさまざまな方法を試してみたものの、思うような結果が得られないことがあります。私自身もメンタルの弱さを感じ、数多くの対策を実践してきましたが、その中で効果が無かった方法や意外な落とし穴に気づきました。今回は、私が実践しても効果が無かった意外な落とし穴について、具体的な事例と共にお話しします。 1. 一時的な対策に頼りすぎる速効性を求める罠 メンタルが弱いと感じるとき、即効性のある対策を求めがちです。リラクゼーション音楽を聴く、アロマテラピーを試す、
日常生活や職場で嫌いな相手と関わることは避けられません。そんな相手から好かれようとする必要はないどころか、適切な距離を保つためのマインドセットを持つことが重要です。本記事では、嫌いな相手から好かれないための最強のマインドセットについて解説します。 1. 自分の感情を認識し受け入れるまず大切なのは、自分の感情を正直に認識し、受け入れることです。「この人が嫌い」と感じるのは自然なことです。その感情を否定せず、自分に素直になりましょう。感情を抑え込むとストレスがたまり、無意識に
