Vol.882 腹筋ローラー出来ますか？（勝手に筋トレ情報！）

腹筋ローラーは死にます。

初めての時は

こんなの本当に出来るの？

と誰しも思います。

ヒザコロで最初は

慣らそう考えるのですが、

女性の場合、

それすら出来ないこと

も多々あります。

体を慣らした後に

タチコロを再挑戦しても、

まだまだそのギャップに

呆然とすることも。

でも、

なんやかんやしても、

1回出来てしまえば

その後は何回でも

出来るようになります。

安心してください。

その時、

腹筋がバキバキに壊れるような

印象を受けます。

筋肉痛も酷いもんです。

そんな俺がいまや

50回連続も可能になった訳で、

続けていれば何とかなるもんです。

【それでもやっぱり最終的に
腹筋の溝をしっかり見せるには、
減量が必要となります！】

#note大学新入生