姿勢と姿勢(Posture&Attitude)😗〜筋トレマインドセット#46〜

姿勢と姿勢

「姿勢と姿勢」日本語で言うと同じ字になるが、

英語では、
・身体の姿勢を「posture(ポスチャー)」

・物事に向き合う姿勢を「Attitude(アティトゥード)」

という。

この二つは、どちらもつながっている。
だから同じ字なんだと思う。

姿勢(Posture)

Posture: 姿勢矯正の方の姿勢。

悪い姿勢。
・足を組む
・足のダラ〜と伸ばす。
・机にヒジをついて座る
・壁にもたれかかる

これらの姿勢は、身体のどこかに負担がかかっている。

悪い姿勢は、身体を悪くする。
当然である。

↑
コイツのことだ！

姿勢(Attitude)

Attitude: 物事に向き合う方の姿勢。

「物事に向き合う姿勢が大事なんだ」を言いかえると、

「取り組む態度が大事」ということ。

態度。

Attitudeは身体に出る

その姿勢(Attitude)は、身体(Posture)に出てしまう。

例えば生徒が、
先程の悪い姿勢(posture)で講義を受けているとする。

それを見て、先生は教える気になるだろうか？

おそらく、ならない。

仮に、生徒の胸の内に魂があったとしても、魂があるように見えないのだ。

ほんとに無いパターンが大半だろうけど。

↑
オメェのことだ！

姿勢を正す

なので、
「姿勢を正せばオールオッケー」とはいかないが、

まず初めに「曲がった姿勢(Posture)を直してこい」

ということ。

熱があるかないかは、態度に出るから分かりやすい。

ではまた明日〜

姿勢が悪いと何かと損をする。

身体と心はつながっているので、
お互い悪い影響を与えあってしまう。

「心身一如」である。


気をつけなければ。

↑
とくにオマエ！

本日の筋トレはお休み

11月16日(火) 朝から西宮の整体へ。

腰の痛みは、普段の姿勢が悪いから。

うむ、
そのままトレーニングしても良い結果は出ない。

身体以外の姿勢も正そうと改めて思った。

怪我の功名って事にして、前向きな姿勢を示す。

和山へいじ 1984年 京都府出身
音楽家、画家、筋トレ家、ベジタリアン、野球好き。