最高のパフォーマンスを出したければ、「頑張」ってはいけない
田中だ。
今日は、「頑張らないで最高のパフォーマンスを出す方法」について書く。
1.お前は「頑張りすぎている」
疲れているかい？だとしたら、やり方が間違っている。
殆どの場合、お前は頑張りすぎだ。そして、間違った方法で頑張ってしまっている。人間のストレスの9割は、「すでに起きてしまったこと」「まだ起きていないこと」で占められると言われている。
つまり「今に集中する」ことでストレスは9割減る。
ウィンストン・チャーチルは、第二次世界大戦中にイギリス軍の指揮を取ったが
