2024年3月の記事一覧
集中できる今を作ることが大切
どんな時でも今が大切。
良い今の積み重ねが最高の未来につながる。
でも今があまりにもしんどかったら今を大切と思えない。今を直視することが本当にキツくなる。今を無視してありもしない未来や、うまくいっている他人に自分を投影したりしてしまう。でもそうやって今を疎かにしてしまうと、良い未来なんて一向に来ない。だからといって、今を生きる力もない。八方塞がりになってしまう。
どうすれば良いか。
まずはと
noteがあることで生きている今
本当に自分が分からなくなると、生きることに全く希望を持てなくなる。喜怒哀楽が消えてしまう。RADWIMPSじゃないけどまじで喜怒哀楽の全方位が消えてしまう。起承転結の転どころか全てがどうだってよくなる。厄介なことに自分がそうなってしまった原因も分からない。原因を突き止めようと色々考えて自分なりに分析してみるけど、段々と答えが無いことが分かってくる。でも答えが無いという結論をどうしても受け入れきれず
もっとみるやっぱり自分の心が生きていることが大事
本当に心が死ぬとどうでもよくなる
食べる飯も、着る服も、部屋の綺麗さも、髭も、爪も、なにもかも
そこから抜け出すのって本当に難しいけど、最近は徐々に抜き出せつつある気がする
明らかに調子が良いと感じる日が結構ある
そうするとやっぱり俺は友達と話して笑うことが一番好きなんだと思い出す
それに付随して、ご飯も、服も、部屋も、また自分なりに作っていきたいと思える
今日の朝はそんな感じ
食事前30分前
できないことや他人のことは置いといて、今自分ができることに集中する
タイトルの通り
とにかく自律神経を整えて心身の状態を良くすること
環境や身の回りの人に感謝すること
また絶対好きな自分に出会えるはず
人が自分に対して思っていることを勝手に作り出すのをやめる
僕は昔から、人が自分に対して思っていることを勝手に作り出してしまう。それは良いことも悪いこともだけど、悪いことの方が圧倒的に多い。先生は俺のことを単に真面目なだけで他のことは全くできないと思ってるんじゃないか、友達は俺のことを面白みのない奴だと思っているんじゃないか、女子は俺のことを気持ち悪い奴だと思っているんじゃないか。
でもこれらは全て自分が自分に勝手に思っていることで、それを勝手に人がそう思