自分責め祭りの後、ようやく明るい兆しがみえました🌸
ほぼ1ヶ月ぶりの投稿になります💦
ある出来事がきっかけで、3月上旬から２週間ほど
自分を責めて責めて責めまくりました。
自分を責めていると、他の人のことも責めたくなるし、
好ましくないこともいくつか起こりました。
私の場合は、スマホを落として画面が割れたり、
封筒に入れたはずのお金が消えたり。
自分責めがとまらない2週間の間、
IFS（自分の中で声をあげているパーツ達の声に耳を傾ける）
セッションを2回受け、
自分の中の責めるパーツと、責められるパーツの声を聞いたり
自
