【緊急ダイエット企画】〜１日目〜

もう、これが最後だと思って、とうとうやっちゃいます。

いい加減、コロナ禍に溜め込んだ脂肪をなくしたいから。

期間は正確に決めてないけど、来月の下旬ぐらいに帰省するので、それまでの間と計画している。

一応、約１か月ぐらいの短期集中としてスタートしたけど、それから先の事は、この期間の成果を見て考えることにする。

というわけで、「とりあえず今日だけ頑張ろう」という意識で、日々取り組んでいこう！

今日の食事メニューです↓

〈昼食〉

・高菜炒飯（おにぎり）
・シーチキンマヨネーズ（おにぎり）
・醤油ラーメン
・ファミから（２個）
・ねぎま（タレ）
・ぼんじり（タレ）

〈夕食〉

・鍋（野菜、豚肉、卵、豆腐）
・枝豆

昼食は、ちょっと食べ過ぎたので、その代わり夕食は、たんぱく質メインの炭水化物抜きにして、腹五分目ぐらいで済ませた。

※ちなみに、現在の「自分」です↓

※ついでに、３か月前の「自分」もどうぞ↓

つまり、３か月前から、というかダイエットはそれ以前から意識していたけど、ほとんど何も変わってません。

こんな感じで、ときおり測定値もアップしながら、自分に刺激を与えて、乗り越えていきます！