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継続のすゝめ

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運動継続率100%のトレーナーが、トレーナー目線で継続のコツをまとめた記事です。 運動以外の事にも通用する継続成功の方法論が学べます。何事も長続きしないと悩んでいる方におススメで…
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#新生活をたのしく

こつこつ積み上げる

積み上げって凄い。というかやばい。 という記事です。 いつも拙noteをご覧いただき有難うご…

行動のすゝめ 完璧なんて無い

トレーナーをしていると、どうやったら痩せますか?と聞かれることが多いです。ひと言で答える…

正解を求める心 正解など無い

色々試して自分に最適化するしかないですよ。という記事。 何事においても全ての方に有効な方…

成長を阻むもの

良い習慣を増やす。 悪しき習慣を断つ。 そう思ってチャレンジするけど挫折してしまう。 それ…

苦手を克服する

苦手な事、嫌いな事ってあると思います。 特にやった方が良い。やる必要があるのに苦手なこと…