シェア
積み上げって凄い。というかやばい。 という記事です。 いつも拙noteをご覧いただき有難うご…
トレーナーをしていると、どうやったら痩せますか?と聞かれることが多いです。ひと言で答える…
色々試して自分に最適化するしかないですよ。という記事。 何事においても全ての方に有効な方…
良い習慣を増やす。 悪しき習慣を断つ。 そう思ってチャレンジするけど挫折してしまう。 それ…
苦手な事、嫌いな事ってあると思います。 特にやった方が良い。やる必要があるのに苦手なこと…