適応障害や、うつ状態は、義務感がたくさんある状態

適応障害や鬱ってどんな人がなるんだろう。

どうすれば良くなるのか。について、調べてみました。

どんな人がなりやすいか。一言で言えば、真面目な人！

真面目って何だろうって思ったんですよ。真面目な人、みんながみんな鬱や適応障害になってないと思うのです。

はるが知らないだけかもしれないけど。

じゃあ、どんな人なのか。自分に対して、厳しいが、行動が甘い人。

例えば、「仕事を頑張らなきゃいけない