11月30日のダイエット記録

こんにちは。
また過食をしてしまいました😢

ここ最近メンタルの調子がよくなくて、
すぐ抑うつになってしまいます。

早く元気になりたいです。
過食すると、美味しく食べられてないし、
太るし、お金なくなるし、肌荒れするし、
いいことないんです…

12月から気持ちを新たに、
頑張ります。