ダイエット日記28日目〜ナッツの魅力に抗えない〜
三月二十一日(火・祝)
体重:70.3kg(前回記録 -1.1kg)
【運動】
歩数:4,373歩
運動:ANYTIME FITNESS(Leg press, Inner thigh, Outer thigh, Tread mill)
家でヨガ、簡単な筋トレ、インドアサイクル
【食事】
朝:ごはん、味噌汁、八朔、ブラックコーヒー
昼:汁なし坦々麺
夜:ミートソーススパゲティ
間食:一週間分のロカボナッツ(チーズ入り)×4袋・・・
【感想】
家や手の届