12月8日のダイエット記録

こんばんは

今日は、心も身体もゆっくり休める日、ということで
ゆったりまったり過ごしました。

今日のごはんはこんな感じです。

夜ごはん重めだけど、まあよし。

今日の運動はストレッチだけ。

明日からまた一週間、頑張りましょう！