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ついに4時からのオンラインZUUセッションに私も参加💪 オーストラリアのゴールドコーストとZoomでつないで行うセッションなのですが、 トレーニングの強度よりも3時ごろには起きないといけないというプレッシャーの方がキツイと感じるセッションでした笑😅 あと残りはは9回!頑張ります!

格闘家も実践するZUUトレーニング:動物の動きが生む筋力向上

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