シーズンが本格的に始まって更新が滞っていました💦 今日から菅平高原での合宿の為に前のり🫡 12連勤の折り返しなので、合宿も頑張っていきたいと思います💪

今週から練習が始まり、初めからフルスロットで仕事が始まっております笑🫡 休日も早朝からしっかりトレーニングを行いました💪明日は仕事をお休みさせて頂き、法事のために宮崎へ行ってきます✈️

今日の朝食(上)とある日の朝食(下)☀️ カロリー的にはたぶん上の方が少ないですが、栄養の質的には下の方がいい🤔 ただ、個人的にはそこまで大きな差は無いと思うので笑、 ある程度のバランスやルールを守りながら無理なくするのが食事管理のポイントかと思います♪

久しぶりに出勤した今日は朝から夕方まで久しぶりにスケジュールがみっちり💦 シーズンスタートに向けてのMTGが始まり、いよいよな感じがしています♪ そんな中、明日は恒例の週一早朝トレの予定🏋️ 早めに休んで明日に備えたいと思います🫡

昨日は子供達のバレーボールの大会へ🏐久しぶりに試合を見ましたが、どんどん上手くなっている所も観れて良き時間でした♪ 夜はオンラインセミナー💻90分のセミナーで時間ギリギリまでしっかりお話をさせて頂きました🙏

昨日は妻の地元のお祭りを見に行っていましたが、実は週に一度の朝4時トレーニングの日でもありました笑🏋️怖いもの見たさで参加した選手と同僚のケニーとしっかり追い込みました💪 週に一度ぐらいは誰かのプログラムでトレーニングをすると色々気づきがあったりします👌

今日は家族で地元のお祭りへ🏮定番のりんご飴や焼きそばを食べてビールを飲んで笑、沢山歩いて楽しい夜となりました♪

沖縄へ家族旅行にいってからはや数週間。 時間が経つのは早いものですが、再来週末には祖父の法事で宮崎へ✈️8月のお盆には栃木の法事へとなかなか旅行がある今年。 家族一緒に楽しめる時は限られているので、行ける時にしっかり行っておきたいと思います👌

今日はお昼から移動して関東に帰って来ました♪ 仕事が終わって家に帰る飛行機に乗り込む前に飲むビール🍺の美味しさには毎回ビックリしますが笑、今日も美味しく頂きました🙏 明日はチームに出勤ですが、また頑張って行きたいと思います💪

今日まで宮崎で行われているラグビー日本代表合宿を見学していました🏉早朝からハードなトレーニングに身が引き締まる思いでしたが、 学んだことをしっかりチームに還元したいと思います🫡

長かった出張1日目も終わり、夕食を終えてホテルへ💤明日も朝が早いですが、今日も美味しい夕食で英気を養いました🙏 帰宅するまであと２日❗️しっかり学んできたいと思います♪

今日は午後から出張へ✈️仕事で飛行機に乗るのに合宿でも試合でも無いというのはなかなか無いという事で、少し緊張気味です。。。 出張は水曜日までなので、しっかり学んで来たいと思います❗️ オフシーズンもあと2週間です♪