少し前に行ってきた家族での箱根旅🚗 私は初めてだったのですが、火山活動を身近に見る事ができ、家族との楽しい時間となりました♪これからもオフには家族サービスをできる様に仕事を頑張っていきたいと思います💪

なかなか自分の勉強が出来ていない日々が続いていましたが、合宿も終わって少し余裕も出てきそうなので隙間時間にポッドキャストを再開🎙️スポーツは違いますが、定番で参考になるエリック クレシー氏♪ 新たな視点を無料で得ることができています🙏

チームはオフでしたが、出勤しないといけないリハビリ選手の為に早朝からトレーニング🏋️ チームで働き始めて初めて霧の中でのランニングセッションとなりましたが、無事に終えることができました♪ いよいよ明日から練習もスタート❗️開幕まで約1ヶ月なので頑張っていきたいと思います💪

たまには仕事をしている時の写真🤳🏼という事で、菅平合宿中に選手にGPSについて説明している一コマ🏉 まだまだ未熟な部分もありますが、できる範囲で選手やチームへのフィードバックをしています🫡

土日は2日続けて息子と過ごす日々でした♪ 久しぶりに練習も見学して地味に長い一日となりました😅あと少しオフも続くのでしっかり家族サービスしたいと思います♪

久しぶりの投稿になりますが、1日から行っていた沖縄合宿が終了してやっと帰ってきました🛬 少し怪我は出てしまったものの、多くの選手が最後までやり切ってくれた今回の合宿🏉 シーズンに向けてより加速して行く為に引き続き頑張って行きたいと思います💪

仕事のご縁から最近話題のオーラリングをお試し中👌ジムでトレーニングをする時は少し気になりそうですが、睡眠時は手首につけるスマートウォッチなどよりは気にならなそうな予感♪ 実際に購入するかはわかりませんが、試している間はデータを参考にしたいと思います🫡

シーズンが本格的に始まって更新が滞っていました💦 今日から菅平高原での合宿の為に前のり🫡 12連勤の折り返しなので、合宿も頑張っていきたいと思います💪

今週から練習が始まり、初めからフルスロットで仕事が始まっております笑🫡 休日も早朝からしっかりトレーニングを行いました💪明日は仕事をお休みさせて頂き、法事のために宮崎へ行ってきます✈️

今日の朝食(上)とある日の朝食(下)☀️ カロリー的にはたぶん上の方が少ないですが、栄養の質的には下の方がいい🤔 ただ、個人的にはそこまで大きな差は無いと思うので笑、 ある程度のバランスやルールを守りながら無理なくするのが食事管理のポイントかと思います♪

久しぶりに出勤した今日は朝から夕方まで久しぶりにスケジュールがみっちり💦 シーズンスタートに向けてのMTGが始まり、いよいよな感じがしています♪ そんな中、明日は恒例の週一早朝トレの予定🏋️ 早めに休んで明日に備えたいと思います🫡

昨日は子供達のバレーボールの大会へ🏐久しぶりに試合を見ましたが、どんどん上手くなっている所も観れて良き時間でした♪ 夜はオンラインセミナー💻90分のセミナーで時間ギリギリまでしっかりお話をさせて頂きました🙏