SOBER呼吸法

書いてみる

関連タグ

#マインドフルネス (47,891)
#依存症とマインドフルネス (14)
#瞑想 (62,747)
#瞑想のやり方 (30)

イライラや衝動に効果的なマインドフルネス：SOBER呼吸法（切れない瞑想）

小林亜希子＠NPO法人マインドフルネス心理臨床センター
4年前