9/365 今年のチャレンジ Apple Fitness + で 毎日3つのリングをクローズ。 今の私のゴール 赤 Move 360 kcal 緑 Exercise 40分 青 Stand 10時間 腰痛、肩こりがすごく楽になった！ 詳しくは明日のnoteで