おはようございます! Apple Watchを買ってから 1時間に一度は座り仕事をやめて立つようになりました⬆️震えてお知らせしてくれるから便利です⌚️ 立ったときに水も飲むようにしてるからか、この数日で3キロ痩せました😎まだデブなので本当にやせようと思います💪 最高の一日を🌈