追い詰めているのは自分自身だと気づいただけマシ深呼吸しろ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 吸ってぇ〜吐いてぇ〜 吸ってぇ〜吐いてぇ〜 落ち着けアタシ！ ひとつずつ潰してはいけてるから！

#586 5/4(土)今日も「今すぐレ」で日常英会話初級コースを２コマ連続受講。ナイジェリアとフィリピンの先生とだ。25分が集中力が保てる丁度良い時間。どんな風に表現したら良いのか、わからないことに出会った時が伝わる言い方を知るチャンスだ。見えている事を表現することから始めたい。

「もっとこうできたらよかったかな」とか 「あの人、こうしてくれたらいいのに」とか 自分のもつ理想とのギャップから生まれるモヤモヤ・怒りを感じる機会は、絶対にゼロにはならない。 けれど、モヤモヤ・怒りを感じている時間を短くすることはできる。 目標をそこにするとうまくいくよ。