ダイエットのために運動するなら、朝の方がいいみたいですね。しかも、朝ごはん前に。 最近は用事がなくても、朝ごはん前に朝20分ほど歩くようにしています。 脂肪燃焼もそうですが、朝イチの仕事も頭が冴えた状態で始められます。癖になりそう。 https://note.com/input4you/n/n89f8f898023b?sub_rt=share_b

今日は達成できませんでした。 明日はカフェで必ずモーニングしながら、本を読むことをここに違います。 https://note.com/input4you/n/n89f8f898023b?sub_rt=share_b

今日はモーニングをしてきました。 仕事のストレスで邪念が湧いてきそうでしたが、 自分のことに集中できました。 みなさんも一緒に取り組みましょう。 https://note.com/input4you/n/n66b2906d54a6?sub_rt=share_b

明日こそは早く起きます。 https://note.com/input4you/n/n66b2906d54a6?sub_rt=share_b

月曜日からしくじってしまった… みなさんは順調ですか？ https://note.com/input4you/n/n66b2906d54a6?sub_rt=share_b

年度末が近づいてきて、忙しくなってきましたね。 ここ最近は、これはできていません。 https://note.com/input4you/n/nedce426c1225?sub_rt=share_b 予定を立てているのでこなせてきますが、みなさんは忙しいときにも、余白の時間を作れていますか？

今朝は出社して、自分のデスク周りをきれいにしていました。 気持ちスッキリで仕事を始められたような気がします。 みなさんは、どんな朝を過ごしていますか？ https://note.com/input4you/n/n89f8f898023b?sub_rt=share_b

今日は空白なくスケジュールを立ててしまいました。 やはり急な仕事が立て込み残業するハメになりました。 自分で偉そうに書いてますが、実は筆者もなかなか上手くできていません。 https://note.com/input4you/n/nedce426c1225?sub_rt=share_b

毎晩振り返りをしているが、課題は大きく2つ ・自分が思っている（予定で立てた）以上に作業時間がかかったいる ・急に話しかけられたり、緊急の案件がどうしても出てしまう セルフアップデートプログラム 2025年第１週 https://note.com/input4you/n/nda4a404c6b88?sub_rt=share_b

自分もやってみると、普段頭の中で立てている予定がどれだけ不可能だったかよくわかる。 これでは仕事が終わらないし、やることに追われる毎日になっていた。 とりあえず今晩、今日立てた予定がどれだけうまく進んだか検証。 2025年第１週 https://note.com/input4you/n/nda4a404c6b88?sub_rt=share_b