花粉と寒暖差とハウスダストで 年じゅうアレルギール錠を服用 コロナとインフル予防と鼻炎で 外出時のマスクが欠かせない 膝痛と腰痛と眼精疲労とモチベ維持で 毎日3種類のサプリを飲む ここ数年の情けない生活 『おい、これで健康と言えるのかい⁉』 今朝のごはん ・十文字鶏かけぽん煮