花粉と寒暖差とハウスダストで
年じゅうアレルギール錠を服用
コロナとインフル予防と鼻炎で
外出時のマスクが欠かせない
膝痛と腰痛と眼精疲労とモチベ維持で
毎日3種類のサプリを飲む
ここ数年の情けない生活
『おい、これで健康と言えるのかい⁉』

今朝のごはん
・十文字鶏かけぽん煮