きょうは作文をおやすみする日。 寝覚めが悪かったり日中眠かったりすることが続いて、まぁ単なる酒の飲み過ぎなのかもしれないですけど、深呼吸をすると脳に酸素が回ってスッキリするということをきいて、実践してみた次第。 たしかにまあ、わたしの場合元々呼吸が浅かったようで、一定の効果があっ