太らないのをいいことに、お酒や✕△□○等々、ストレス発散で飲んだり食べたりしてしまいます。急に3日もお休みって嬉しいのですが、気をつけます…。やっぱりどんなに仕事キツくても早朝のストレッチが効いているのでしょうか。息をフーッと吐いて、飲まず食わずの12時間以上はなかなか大変です。

頭痛がひどすぎて 24時間以上飲めず食えず😢 やっと食べものを口にできる状態になりました。 ホントイヤ💔