初体験！ 坐禅してきました。 何もしてない時でも、いかにあれこれ考えているのか分かりました。 余計なことを考えず、坐禅ができる方法を教えて頂き、心も頭もスッキリです✨

今日は久しぶりに思いきり眠ることができた。 気がついたらこんな時間。 でも、頭も心も身体もスッキリしている。 昨日までの怠さが嘘のよう。 睡眠って大切だね。 noterさんも同じことを考えてる人が多いみたい。 なんだか嬉しい。 共感してくれる人がたくさんいるみたい。