朝、親から言われたこと。 運動して体を鍛えよう！ 体力を付けよう！ 身体動かして、良く寝よう！ いびきをかいて気持ちよく寝よう！ 気持ちよく寝たら、身体スッキリ！ 身体を動かしたら、身体も疲れるし、 良く寝ることが出来るはず。 さあ、今日も1日頑張ろう！ 今日も良い1日を！！

お茶を飲んだおかげか、お昼に摂取し過ぎた塩分が身体から出ていたみたい😶 何となくスッキリした気がします✨ とりあえず一安心ε-(´∀｀*)ホッ 今からYouTubeの動画を少し観て寝たいと思います🛌 それでは、おやすみなさい😌🌙.*

昨日、念願の物部メソッドに初参加！！1年越しだったよ〜💖休職中の身、元気を取り戻しつつある今ならいけるかも、、、と参加を決めた🥹 2時間半の中で、途中離脱しそうな過程を経て、最後は身体がスッキリしていたー❣️ありがとう彩花さん✨️場を作りあげてくれた全てにありがとう✨️✨️