あまりこちらは雪を見ないのですが、ふと、窓を見たら大粒の雪が降っていました。屋根も真っ白です。これでは底冷えするはずです。 脚も痛く、本日は洗濯物と共に暖房の前から動けない1日となりそうです。 営業の方、仕事で外出の方、学生の方、お疲れ様です。足元に気をつけて、ご帰宅くださいね。

月曜日からなんとなく疲れてしまっておりましたが、本日はとうとう起き上がれず。 無理せず、１日ベッドで過ごしました。 熱は無いし、痛みは脚や右手だけでしたが、 気力が出ない。 明日の講座までに復活出来ると良いのですが。 やはり「冬眠時期」だからでしょうか？ 皆さま、ご自愛ください。

餡掛け豆腐、玄米もち麦ご飯、鮭フレーク、白菜とキノコとブロッコリーの炒め物、具沢山の味噌汁。 昨日は課題で2時くらいまで起きていたためと、今日は寒さと脚の痛さで辛かったです。 規則正しい生活を目指していますが、いつになったら目標達成出来るのでしょうか・・・・・・。（反省）