強迫性障害ってとっても曲者。 治ったと思った症状が忘れた頃に戻ってくる。 前より大きな不安となって。 でも、今日は少しだけ頑張ることができた。 自分に「大丈夫」といっぱい言えた。 自分のこだわりすぎる所をもっと受け止めたい。 そうすれば、少しは不安が減る気がするから。

自分に優しくしたい。 美味しいものを食べさせてあげたい。 笑顔になるものを見せてあげたい。 ぐっすり休めるようにしてあげたい。 自分を労わりたい。 自分を愛するってまだよく分からないけど。 きっとこんな気持ちが大切なんだよね。