私なりの不安への対処法はたくさんある。 その中でも常に使っている言葉は「大丈夫」 心も身体も全く大丈夫ではないときに使う。 矛盾しているけれど心が穏やかになる。 「大丈夫」を繰り返しながら自分を励まし続ける。 自分で自分に応急処置をするの。 自分でも自分は癒せるから。