家のPCで遊びたくて、仕事やエステに行く予定だったけど、お母さんが代わりに行って、YouTubeでジャーナリングと言う書き瞑想をブログの広告で見つけた。 三行ぐらいの一言メモを書く練習をして自分の心の整理をするメモノートを書いた✏️✨