自分のなかで気持ちが整うと安心するよね。 どんなときでも穏やかになれる。 コツは自分の軸を考えること。 誰かのルーティンや習慣じゃダメ。 自分に合ったルーティンや習慣を考案するの。 他人の意見や行動は参考程度にしてね。 自分は何が苦手で何が得意なのか。 見極めるの。