頭が疲れてきたら耳ヨガしましょう！ ①耳の端をつまみ前後によじる ②内側・外側によじる ③耳全体をグルグル回す これらをたった1分ほどやるだけで、視界がクッキリし、頭がスッキリしますよ！試しに今、やってみてくださいね。頑張りすぎな自分に、耳から癒しを。今日もぼちぼちいきましょう♪