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『精神科医が教える 幸せの授業』を読んで”幸せ”について学んだ日

瞑想日記2日目┃起床した瞬間から憂鬱なのはセロトニン不足と気が付く

読書、精神科医が教える幸せの授業、樺沢紫苑

「精神科医が教える幸せの授業」を読んで実行してみること

【読書】諸々のバランスを見直したく購入。現在と過去の自分の状態・立ち位置が分かり(あいたた…)未来に向けて何をすべきなのかも優しい文章とイラストで解説されています『精神科医が教える幸せの授業 お金・仕事・人間関係・健康すべてうまくいく』https://amzn.asia/d/9JTexZ1

『精神科医が教える幸せの授業』読了♡