自分にあった生活リズムが分からない。 そんなときはどうしたらいいだろう？ とりあえず「人間」に必要なことをしよう。 食事、運動、睡眠。 その次に「私」に必要なことをしよう。 読書、仕事、note。 そうすれば自分に合った生活リズムが見えるかも。