「#武術ケア」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

立甲に挑戦してみよう！

ヨウ☯️武術トレーナー

4年前

5

固い足首を柔らかくする脛のケア

ヨウ☯️武術トレーナー

4年前

8

「腕の力み」をいかにして抜くか／姿勢をきれいにするための第一歩

ヨウ☯️武術トレーナー

4年前

12

頑張る前屈、もうやめましょう！

ヨウ☯️武術トレーナー

4年前

7

武術ケアの考え方

ヨウ☯️武術トレーナー

4年前

8

整えて意識するだけ【超基礎】股関節の使い方

ヨウ☯️武術トレーナー

4年前

8

やりすぎて損はない！？身体のつながりを感じる背中のケア

ヨウ☯️武術トレーナー

4年前

6

探してまわす首のケア

ヨウ☯️武術トレーナー

4年前

4

腕から首肩が凝る⁉

ヨウ☯️武術トレーナー

4年前

3

知ってますか？大事な指の使い方。

ヨウ☯️武術トレーナー

4年前

1

身体の使い方を整える！武術式スクワット

ヨウ☯️武術トレーナー

4年前

1

前屈＆開脚に効く！お尻のストレッチのひと工夫！

ヨウ☯️武術トレーナー

4年前

2

なかなか伸ばせない腿の前側【腰痛/膝痛解消・太もも痩せ】

ヨウ☯️武術トレーナー

4年前